Psychologische Online-Beratung mit Focusing per Videoanruf
Was ist Focusing?
Focusing wende ich als erfahrene Psychologin mit Begeisterung auch als körperorientierte Begleitung an. Seit 2020 biete ich Focusing auch online an. Mit Focusing kannst du deine Körperempfindungen schnell übersetzen und in “heilige” Kommunikation mit deinem Unbewussten kommen. Lerne die leisen Stimmen in dir kennen, die noch jenseits der Worte liegen. Ich helfe dir, sie zu verstehen. Du kannst Focusing auch in einer einmaligen Sitzung ausprobieren, da es keiner Vorbereitungszeit bedarf. Es reicht, dein Anliegen zu formulieren.
Focusing lenkt die Aufmerksamkeit auf das bereits wahrnehmbare, spürbare deines Thema, das aber noch jenseits der Worte liegt. Es bringt dich in Kontakt mit der unmittelbaren Weisheit deiner innersten Natur und hilft dir, sie über verschiedene Wahrnehmungskanäle in dein Bewusstsein zu bringen.
Wie wirst du dort hin geführt? Das, was du mitbringst, was du sagst, denkst und fühlst, ist die Türe, durch die dieser Prozess gestartet wird. Du wirst behutsam vom Denken ins Spüren gelenkt. Durch achtsame Anleitung kommst du so in Resonanz mit deinem Thema, dass Bilder, Gefühle, Wahrnehmungen und Erkenntnisse in dir auftauchen, die dir eine tiefe Berührtheit, ein neues Verständnis und eine liebevolle Annahme dieser Angelegenheit ermöglichen.
Man könnte auch sagen, dass Focusing eine Methode der De-Hypnose ist. Wir können aus dem Autopilot auftauchen und ganz gegenwärtig werden. Focusing hat sehr viel mit Flow zu tun, du trittst zur Seite und beobachtest jenseits der Bewertung dein ehrliches pures und wahrhaftiges Erleben.
Diese Methode verdanken wir Eugene Gendlin, der sie entwickelt, diesen faszinierenden Prozess in vielen Jahren seiner Tätigkeit in eine Struktur übersetzt und sie weltweit gelehrt hat.
Was bewirkt Focusing?
Auf ganz eigenartige Weise entsteht eine Verdichtung der Wahrnehmung, als würde uns etwas an die Hand nehmen und uns Schritt für Schritt erkennen lassen, was so dringend gesehen werden möchte. So, als würde etwas Verschwommenes plötzlich ganz klar werden.
Wenn wir uns selbst ganz unerschrocken mit allen Facetten wahrzunehmen lernen, dann ist Bewusstheit da. Es ist sozusagen der Scheinwerfer an für das eigentliche Erleben. Ganz ohne Drama. Und wenn wir üben, damit freundlich zu sein, entfaltet sich ein spannender Prozess.
Wir verlassen die Problemebene und begeben uns auf die Heilungsebene. Vergleiche mit Anderen machen in dem Moment keinen Sinn mehr. Wer häufig Focusing betreibt, fühlt sich wesentlich bewusster und verbundener mit dem Leben. Focusing bewirkt, dass etwas, das zuvor blockiert war, wieder in den Fluss kommt. Dadurch wirkt eine Focusing-Sitzung noch lange nach und stößt weitere Prozesse an.
Eine Methode der direkten Erfahrung
Durch die klare Struktur der Methode verlieren wir uns nicht im Analysieren oder Denken, sondern der Fokus bleibt beim Wesentlichen, bei der gegenwärtigen Erfahrung, ohne dabei etwas vorzugeben. Der Anleiter richtet sich hundertprozentig an den Prozess des Klienten aus. Dabei gibt es nichts zu Erreichen, es ist nicht anstrengend.
Schau doch einmal auf der Homepage vom Deutschen Focusing Institut DAF vorbei, es ist mein Ausbildungsinstitut. Dort findest du viele weitere bunte Möglichkeiten, wie Focusing erklärt werden könnte.
Ein Kennenlerngespräch vereinbaren
Möchtest du diese Methode einmal kennenlernen? Du kannst mit jedem Thema kommen. Lass dich überraschen, was sich darunter verbirgt. Wenn du bereit bist, das, was gerade da ist, zu würdigen, die Bewertung für einen Augenblick beiseite zu stellen, und dich auf die Sprache deiner Herzensebene einlässt, zeigen sich ganz neue Perspektiven und Möglichkeiten, dich zu entlasten. Nimm gerne Kontakt mit mir auf.